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接受并喜欢因怀孕而改变的身材
http://dh174.cn 2020-01-13

我心里知道,每次醒来的时候看着更大一点的肚子和乳房,我就知道宝宝在健康成长。这样的孕育也按照着我所预期的方式进行着,而且这是一件在我奋斗了这么长时间之后让我感到十分惊奇的事情。我的大脑总是喜欢让我在体型和自尊上思绪混乱。

我能清楚的意识到我的心和大脑的矛盾。我白天在这种情绪的包围下工作,努力的塑形,并且对我尚在腹中的宝宝的成长感到十分的开心。我们希望他在宫内生长延缓之后能够和我们所期望的那样健康的出生。如果我告诉你我每天看着我的体型都很开心的话,那么我一定是在骗你的,但是我每天都在这么说。

如果你发现你改变的体型不能让你开心或是你的大脑和内心也有着冲突的话,下面让我们看看一些塑形的方法。接受并喜欢自己因而改变的身材吧。

1.关注积极的一面

每一次在一些不好的想法涌入我的脑海的时候,我尽自己最大的努力去用那些美好的事情保持自我。我将注意力放在宝宝的健康上,这才能让我喜欢自己的体型,然后将注意力从那些消极的想法上转移。

2.将它说出来

在我的情绪需要发泄的时候,我的丈夫总是会耐心的聆听。我感觉那些事并没有错,但是细想毕竟不是一件好事,因此我也不会去细想。我总是会将它讲出来并忘记它。

3.给自己一些漂亮的东西

如果我感觉到很消极,我会做一些能让自己感觉好一点的事情。我可能会去买一套时尚的内衣,或是涂上自己最爱的唇彩。这样我就会感觉好多了。

4.保护好自己的皮肤

我的皮肤真的算不上好,但是对它进行一些护理总是会让我感觉好一些。我有一个白天和晚上的皮肤护理日程,那样我就能将注意力集中在那些积极的事上面了。

5.去做水疗

不管你修不修眉,剪不剪头发,去水疗馆总是能让我感觉好的多。重要的不仅仅是最终的效果,而是这个过程能够让我感觉自己的灵魂都重生了。

6.运动

脑内啡能够让所有的人都感觉好起来,当然我也不例外。我尽力确保我每天都能在户外散步半小时。这在我感觉良好的同时也鼓励着我坚持下去,呼吸新鲜的空气且脑内啡总是让我保持积极的一面。

7.穿合身的孕妇装

这次的怀孕,可能会有一些挫败感,但是我还是觉得不穿孕妇装会感觉好一些,但是一旦我找到了合身的孕妇装,我的感觉就会立刻改变。穿适合我体型的衣服,因此我就不必担心之后为穿什么发愁了,这样我也不会将焦点放在我胖了多少。


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编辑:何双印
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