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回南天怎么除湿 4个小方法回南天也能保持洁净干爽
2020-05-21 20:51:43

这段时间,成都总是断断续续地阴雨绵绵,空气又冷又湿,早晚天冷的时候,还能看到玻璃窗上凝结的水珠。那么,回南天怎么除湿?下面百姓养生网小编为你介绍4个小方法回南天也能保持洁净干爽。

关上门窗,隔绝湿冷空气

这段时间早上起床时,窗外都是水濛濛的一片,不是下雨,就是潮湿的雾气弥漫,如果在室外呼吸一口空气,都感觉带进肺部的不是新鲜的氧气,而是薄薄一层水雾。

这个时候我们就不要急着开窗通风了,以免让室外的湿气进入室内,不妨等到中午11点-下午1点这段时间,趁着一天中空气湿度最低的时候,短时间开窗换换气,既能让室内空气流通,也最大程度地减轻了湿气的侵入。

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点蜡烛,使水汽不易凝结

家里湿气重的时候,我会用空调的除湿功能给室内抽湿。但空调毕竟耗电量大,不环保,而且也容易矫枉过正,让室内太干燥,所以不到特别湿的时候,我还是喜欢用一个简单点儿的“土办法”——在室内点上蜡烛,也能起到除湿的效果。

因为水汽通常在墙壁、玻璃窗等温度较低的地方凝结,所以我一般会把蜡烛放在四壁和玻璃窗前,来提高室内局部的温度,使水汽不易凝结,从而降低室内的空气湿度。如果家里湿度比较大,甚至已经闻得到霉味儿了,可以点一些气味清香的香薰蜡烛或是线香,既能够干燥空气,也能去掉难闻的霉味儿。

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艾熏房间,能通阳去湿气

虽然我们很难靠自己的力量去改变潮湿的坏天气,却可以通过一些方法来改善室内的空气环境,也提高人体对湿邪的抵抗力,抵御潮湿对身体的伤害。

艾是纯阳之物,有温经通络、抑菌补阳的作用,《千金月令》记载:“三月采艾为人,以挂户上,备一岁之灸。”古人采艾常备,除了用来艾灸穴位外,也会在回南天、梅雨季等潮湿的天气里用来艾熏房间,利用艾通阳的特性来祛湿防寒、驱邪杀虫。

天气潮湿时,我们也可以效仿古人,在室内点一根艾香熏一段时间。艾香刚点燃的时候烟会比较大,我们关上门窗暂避一会儿,让香燃烧带动房间里的能量流动,把寒湿邪气驱散。每周熏一次,不仅能去湿防潮,还能赶跑一些房间里的小虫子,让环境更清洁。

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按承山穴,赶走体内湿气

潮湿的回南天,影响的可不止衣服晾干的速度,身处湿漉漉的环境里,我们的身体也容易受湿邪入侵,湿气聚集在体内,我们就容易感到身体沉重、精神也倦倦的。

这时候可以试着按一下我们小腿后侧的承山穴,如果体内湿气比较重的话,按下去的位置就会传来非常明显的酸胀痛感。这是位于我们膀胱经上的一个穴位,膀胱经主人体一身之阳气,承山穴就是这条经脉的枢纽,所以,它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。平时多按揉承山穴,能疏通膀胱经,帮助身体免受“回南天”的困扰。

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百姓养生网小编总结

以上就是百姓养生网小编为你带来的回南天怎么除湿4个小方法回南天也能保持洁净干爽全部内容,希望可以帮到大家。

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